’ضلوع اللحم مع الخضار’ - .:: شبكة ومنتديات الشراع الثقافية والفنية...ابداع بلا توقف ::.

**زهرة فلسطين** · #1 (**permalink**) 06-Oct-2008, 11:11 AM

’ضلوع اللحم مع الخضار’
********************************

نقدم لاعضاء موقعنا الكرام طريقة اعداد وجبة ’ضلوع اللحم مع الخضار’ ..
نستعرض امامكم المقادير ..
ونتمنى ان تنال الوجبة اعجابكم ,
وبالصحة والعافية..

* المقادير:

- 1/2 ضلوع لحم بقر.
- 2 فص ثوم مفروم.
- بصلة.
- ملح وفلفل بحسب الرغبة.
- روزماري وزعتر بحسب الرغبة.
- زيت زيتون ملعقتان كبيرتان.
- 1 بروكلي + 1 كوسا + 1 جزر + 1 فلفل ملون + 1 بطاطا.

* التحضير:

- قطعي الخضار جميعها إلى قطع كبيرة ثم اقليها في الزيت بالملح والفلفل.
- تبلي اللحم بالبصل والثوم والملح والفلفل والزعتر الروزماري ثم اتركيها في الثلاجة لمدة ساعتين.
- ضعي المقادير في صينية مدهونة بالزيت وادخليها الفرن لمدة 1/4 ساعة.
- اتركي الصينية في الفرن لمدة نصف ساعة الى ان تنضج.
- قدميها ساخنة مع الخضار المسلوقة وزينيها بالبقدونس.

المصدر: .:: شبكة ومنتديات الشراع الثقافية والفنية...ابداع بلا توقف ::. - من قسم: مطبخ الشــــراع

**المختار** · 29-Jan-2009, 11:07 PM

زهرة فلسطين

والله هي الوجبه بدها عرض في مشاهد مثيرة هههههههههـ مش عارف هية سمك ولا لحم والادهى من كدا انو مكتوب ضلوع لحم ههههههههههــ
على كلا صها وهما يا ربي للجميع ....

كل الخير ........ شاعر المحبه

**اميرة الشراع** · 30-Jan-2009, 02:23 AM

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

أدوات الموضوع
عرض نسخة صالحة للطباعة أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
ارز مع اللحم والحمّص على طريقتي	مزدهر الفاعور	مطبخ الشراع السوري	1	30-Jan-2009 02:25 AM
الفريكة بكرات اللحم	مزدهر الفاعور	مطبخ الشراع السوري	5	14-Oct-2008 11:06 AM
الخضار مع اللحمة..... بالصور	مزدهر الفاعور	مطبخ الشراع السوري	3	08-Oct-2008 12:40 AM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)